Alasan Tepat Memberikan Susu untuk Anak 9 Tahun

0
17
susu untuk anak 9 tahun
susu untuk anak 9 tahun

Kita semua tahu bahwa bayi membutuhkan nutrisi dari ASI atau susu seperti Dancow Fortigro untuk nutrisi dan perkembangannya. Tetapi begitu seorang anak mencapai usia 1 tahun, mereka dapat mulai minum susu sapi. Menurut para ahli, mereka masih merekomendasikan susu murni untuk anak-anak berusia antara 1 dan 2 tahun. Sejak usia 2 tahun dan seterusnya, susu dapat dimasukkan sebagai makanan tambahan mereka. Susu untuk anak 9 tahun sangat penting untuk anak-anak, berikut adalah 6 alasannya.

Kalsium

Kalsium adalah nutrisi penting bagi anak-anak saat mereka tumbuh. Ini melindungi tubuh kita dari pengeroposan tulang dan meningkatkan kesehatan, tulang yang lebih kuat. Sangat penting untuk mendapatkan jumlah kalsium harian yang Anda rekomendasikan. 1 cangkir susu mengandung sekitar 300 miligram kalsium. Jumlah yang disarankan untuk anak usia 2-3 tahun adalah 2 gelas, anak-anak usia 4-8 membutuhkan 2½ cangkir dan anak-anak berusia 9 ke atas membutuhkan sekitar 3 cangkir.

Vitamin D

Kehadiran vitamin D dalam susu untuk anak 9 tahun penting karena membantu tubuh menyerap kalsium. Ini juga membantu kekuatan tulang dengan meningkatkan pertumbuhan tulang. Vitamin D mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kekebalan.

Tulang Sehat

Susu mengandung kalsium, yang sangat penting untuk kesehatan dan tulang yang kuat. Ini juga membantu mencegah gangguan pertumbuhan tulang dan mengurangi kemungkinan patah tulang saat cedera.

susu untuk anak 9 tahun
susu untuk anak 9 tahun

Gigi Sehat

Anak-anak harus minum susu karena dapat melindungi permukaan email gigi dari zat asam.

Menurunkan Berat Badan

Obesitas pada masa kanak-kanak adalah masalah yang meningkat di masyarakat saat ini. Dengan anak-anak menjadi semakin kurang aktif karena mengonsumsi terlalu banyak kalori per hari. Menurut penelitian terbaru, itu menunjukkan bahwa kalsium membantu tubuh membakar lemak, sementara pada saat yang sama menyebabkan lebih sedikit lemak yang disimpan.

Meskipun ini bukan alasan bagi anak-anak untuk makan makanan tinggi lemak dan dibantu dengan segelas susu, memperkenalkan makanan bersamaan dengan susu kalsium seperti Dancow Fortigro akan membantu menjaga kebugaran anak Anda.

Rehidrasi

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa susu mengandung molekul air dalam jumlah yang baik. Sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minum susu untuk anak 9 tahun sangat bagus untuk anak-anak – hal itu membuat tulang dan gigi mereka sehat dan kuat.

Itu diperkaya dengan vitamin D dan menyediakan protein tanpa lemak juga. Susu juga merupakan sumber vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 dan zinc.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here